Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Ako originálne predstaviť snubný prsteň
Sprievodcovia a tipy
Kam ísť do múzea

Zníženie hmotnosti Almased: skúsenosti s diétnym plánom

Diät Selbstexperiment: Das Gesunde Plus vs. Almased - Zubereitung, Geschmack, erste Erfarhung (Júl 2019).

Anonim

Online editor Ines sa chce vrátiť na požadovanú váhu s Almasedom - a napísal svoje skúsenosti s životne dôležitým práškom. Týždeň po týždni náš kolega tu dokumentuje, či dosiahne svoj cieľ s Almasedom.

Zníženie hmotnosti s Almased - mojou skúškou

Čo chcem dosiahnuť s plánom Almasedovej diéty? Samozrejme, schudnúť! Koľko chcem schudnúť? Vlastne sa mi nestarám o kilo, alebo nechcem byť pod tlakom. Zmerujem preto obvody na páse, bokoch, stehnách a ramenách a venujem pozornosť mojim blahobytom. Pretože najväčší úspech pre mňa je, keď môžem kúpiť džínsy veľkosti menšej alebo sa žalúdok nemusí pohybovať, takže sa mi páči svoj profil.

$config[ads_text] not found

Zlý pocit však zostáva, pretože som čítal veľa o proteínových koktailoch alebo zázračných diétach, aby som schudol - často nielen dobré. Strach z yo-yo efektu ma sprevádza

Získajte almužúrované knihy výhradne od GU a začnite dnes so svojou almužnou diétou!

ako aj obávam sa, ako môže byť plán realizovaný napríklad na dovolenke, alebo ako ťažko to môže byť, keď večeru s priateľmi. Je jasné, že sa chcem stretnúť bez obedov počas 5-7 dňovej štartovacej fázy. Takmer ako vlastná ochrana.

štartovacej fázy

1. deň
Raňajky: Na ceste do práce nad milovanou pekárňou. Dnes mám na raňajky moje prvé pohár Almasedy. Rýchlo zmiešajte s 200 ml mlieka a 100 ml vody, 2 lyžice ľanového oleja. V podstate nájdem chuť v poriadku, trochu zrnitá a mierne sladká, podobná sójovému mlieku (napokon tam je aj polovica prášku zo sóje).
Jeden z maximálne troch kávy denne sa liečím. Som plný a nejako v mojom žalúdku som mal pekný a teplý pocit.

2. deň
Hlad ráno. Oveľa viac v čase obeda. V popoludňajších hodinách to bolo ťažšie. Zeleninový džús pomohol iba stručne. Po poslednom pretrepaní večer som bol ešte na ceste. Na konci večera som unavený a bezmocný. Môj orgán sa pravdepodobne musí najskôr zmeniť.

3. deň
Chvenie bolo plné, ale cítim sa trochu unavená. Mrkva šťava s medom: Pozrime sa, či to pomáha. V skutočnosti sa cítim lepšie potom. Zvyšok dňa som bol v poriadku, kde som napil zeleninové šťavy medzi Almased Shakes. Bez "občerstvenia" je pre mňa dosť ťažké. Vo večerných hodinách som sa pokúsil o trepanie avokáda s uhorkou. Bolo to naozaj delikátne s niečím z hlbšieho jedla.

4. deň
Dobre, dnes popoludní som opäť pripravil vankúšik s okurkou. Vzhľadom na to, že je trochu silnejšia, zaseknu to, čo je celkom dobré pre moju hlavu, pretože je bližšie k "skutočnému jedlu", a to najmä preto, že som neskôr plný potešenia.
Zaujímavé je, že moja chuť na sladkosti prakticky zmizli. Niekedy moja hlava hovorí dortu a čokoláde, že by som sa na nich teraz mal vrhnúť. Ale chuť a vnútorný nátlak sú zrazu nie. Dobrý pocit a pre mňa ako Schokosuchti skutočný úspech.

5. deň
Stále sa darí dobre, žiadna zvláštna potreba, s prechodom na nádherne voňavú pekáreň už dnes ráno zmiernila vašu chuť. Tešíme sa na zajtra, keď je ďalšie jedlo.

Záver po začiatočnej fáze: 2 cm v páse a bedra sú preč - takže opasok môže byť pripútaný o niečo silnejší. Ramene a stehná chýbajú niekoľko milimetrov. Zdá sa, že som skutočne stratil váhu a som motivovaný pokračovať!

Mimochodom, mojimi najobľúbenejšími ingredienciami na trepanie sú nesladený kakaový prášok, škorica alebo zázvor.

Prvá zo 4 fáz programu Almasedova strava sa vykonáva. Na fázu znižovania!

Populárne Kategórie, Júl - 2019

Top