Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Ako presvedčiť dospievajúcich, aby nepili pri absolvovaní
Ako prežiť novoročné sviatky
Tip 1: Ako oslavovať Nový rok, ak ste v práci

Recept Grilované červené mulletové filé

Recept: Podzimní polévka z grilované červené papriky a květáku (Júl 2019).

Anonim

Jednoduchý recept na červenú barbu pre zaručenú úspešnú večeru - sám alebo s priateľmi.

Grilované filety z červenej smotany podávané na cherry paradajkách

Zloženie pre 4 osoby

(Čas prípravy približne 1 hodinu)

  • 8 červených filetových misiek
  • 8 špekáčov kebab
  • soľ
  • korenie
  • 2 drvené cesnakové kebabky
  • 100 ml olivového oleja
  • 3 lyžice limetkovej šťavy
  • 300 g cherry paradajok
  • 1 štipku soli, drveného korenia

príprava

$config[ads_text] not found

Do drevených špíz položte 1 červenú filetu. Umiestnite ho do plochého, kyselinotesného kontajnera. Ochutnajte soľou a korením. Zmiešajte rozdrvený cesnak, olej a limetovú šťavu. Nalejte ryby a marinujte asi 30 minút.

Pridajte 2 cherry paradajky na 1-2 minúty vo vriacej vode. Odtok, chladenie a pokožka. Ochutnajte soľou a korením.

Vypustite 3 rybie špajle. Varte do rúry pod grilom na 3-4 minúty z každej strany. Dychajte horúcou vodou s vysušenou marinádou a nechajte vychladnúť. Usporiadajte rybie šišky a čerešňové paradajky spolu.

Mimochodom: Šikmáry môžu byť tiež varené na otvorenom grilovanom ohni na piknik. Ako príloha doporučujeme silné oranžové plátky.

Pro porcia: približne 340 kcal, 41 g proteínu, 18 g tuku, 3 g sacharidov

Ešte nie je jedlo pripravené? Zahrajte si dvojplošnú hru "hlavné jedlá":

Populárne Kategórie, Júl - 2019

Top