Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Ako presvedčiť dospievajúcich, aby nepili pri absolvovaní
Ako prežiť novoročné sviatky
Tip 1: Ako oslavovať Nový rok, ak ste v práci

Chudnutie Almass recepty: Pizza karfiol

Fidelity fitness - reklama v MTT (4. narodeniny 2014) (Júl 2019).

Anonim

Program na chudnutie pre Almased umožňuje okrem zdravých pokrmov menej ako 500 kcal. Máme pre vás lahodný recept.

Získajte almužúrované knihy výhradne od GU a začnite dnes so svojou almužnou diétou!

Almased je forma stravy, ktorá umožňuje ľuďom s niekoľkými kilogrammi príliš veľa a dokonca aj diabetici, aby schudnúť bez hladovania. Dlhodobá výživa, plánovaná tabuľka a núdzový plán pre bikiny vám umožnia vychutnať si chutné jedlá po niekoľkých dňoch, ktoré prispeli k mnohým úspešným príbehom s Almasedovou diétou.

$config[ads_text] not found

Existuje množstvo receptov na varenie, ktoré fungujú dobre v programe Almased. Krémová pórová polievka, zeleninová polievka, minestrone alebo dokonca guláš teplý na jeseň av zime. Mäsové jedlá, ako napríklad morčacie alebo mleté ​​mäso sú tiež zahrnuté. Ale kto má rád rybie pokrmy, prichádza na vlastné náklady: kraby a treska sú tiež súčasťou Almasedovských receptov. Samozrejme, vegetariánske Almased používatelia nie sú vynechané a môžu si vychutnať rajčatový carpaccio, bylinný kvark a ratatouille. Pizza karfiol v našom recepte je tiež čisto vegetariánska. Nechajte to chuť!


Zloženie Pizza karfiol

  • 250 g karfiolu
  • soľ
  • 50 g strúhaného Gouda
  • (45% tuku i.Tr.)
  • 2 - 3 polievkové lyžice prechádzajúcich paradajok (Tetrapak)
  • korenie
  • trochu sušené oregano
  • 2 stredne veľké paradajky
  • 2 jarné cibuľky
  • 1/2 lopatka (asi 65 g) mozzarella s nízkym obsahom tuku (30% tuku v tr.)
  • 2 stonky bazalky

príprava

  1. Predhrievajte rúru na teplotu 225 ° C. Umyte karfiol a vypustite. Nakrájajte florety z stonky a nakrájajte ich v trochej osolenej vode asi 4 minúty. Vypustite, ochladzujte studenou vodou a na roštine. Mixte s strúhaným Gouda. Zložte plechový pekáč s pergamenom, pridajte zmes karfiolu a tvaru do guľatého "pizzerie" (priemer asi 18 cm). Pečte v horúcej peci asi 10 minút.
  2. Do tej doby sezóna paradajky soľou, korením a oreganom. Umyte čerstvé paradajky, očistite ich a nakrájajte na rezy, bez toho, aby ste ostrihali stopky. Vyčistite jarnú cibuľu, umyte a nakrájajte na tenké krúžky. Mozzarelu nakrájajte na tenké plátky.
  3. Rovnomerne naliať predpečené zeminy s paradajkovou omáčkou. Na vrchole s paradajkovými plátkami, jarnou cibuľkou a mozzarellou a pečte v rúre asi 10 minút. Umyte bazalku, pretrepte ju a vymažte listy. Zakryte hotovú "pizzu" s bazalkou, nakrájajte na štvrtiny a podávajte. Chutí zelený šalát.

V prípade viac výdatnej možnosti môžete taktiež doplniť pizzu s plátkom chudej varenej alebo lososovej šunky.

Dokonca ešte šokované recepty

Červená kaša zjemňuje duchov.

Green Power Smoothie: zelená energia pre silný deň.

Sauer sa baví a Kiwi Sour tiež šťastný.

Tu nájdete všetky otázky a odpovede týkajúce sa Almased >>

Navyše naše kuchynské dievčatá pre Vás testovali pizzu karfiolu v kuchyni pre vás. Tu sú ich skúsenosti s karfiolovou pizzou

Populárne Kategórie, Júl - 2019

Top