Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Fitness jóga pre telo, dušu a dušu
Recept na pečenie a dezerty na Veľkú noc
Recept na pečenie pre batoľatá Apfelmusbrötchen bez cukru

Dieta recept mango avocado caprese

Snel recept: Quinoa met spinazie, citroen en avocado (Jún 2019).

Anonim

Paradajka mozzarella je dobrá, mango avocado caprese je lepšie! Ovocná jablko sa stáva perfektným diétnym receptom s vajcom - je plný dlhý čas a má nízke kalórie. Zistite, aké ľahké je pripraviť!

Chutné diétne recepty sú veľa, ale len málo sú varené naozaj rýchlo. Mango avocado caprese je určite jedným z nich! Mango a avokádo sú trio nevzrušeného vajíčka, poskytujú vám veľa vitamínov a vysoký obsah bielkovín vás dlho plní.

$config[ads_text] not found

Recept mango avocado caprese

prísady

  • 1 zrelé mango
  • 1 zrelé avokádo
  • 1 citrón
  • 1 chilli paprička
  • 1 vajíčko
  • hrsť jadier z vlašských orechov
  • 1 lyžica octu
  • hrsť listov bazalky
  • 5 lyžíc pomarančového džúsu
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Soľ a korenie

príprava

  1. Odlúpnite mango a starostlivo nakrájajte jemné plátky, kým zostane len jadro.
  2. Odlupujte a znižujte na polovicu avokádo, potom odstráňte jadro. Potom nakrájajte mäso na jemné plátky.
  3. Teraz prineste hrniec vody do varu, pridajte ocot a urobte vír s šľahačkou. Pridajte vajíčko na tento závin a varíme asi 3 minúty. Potom zdvihnite veľkú lyžicu z vody.
  4. Alternatívne dajte plátky manga a avokáda na tanier a umiestnite na seba varené vajcia.
  5. Posypeme pomarančovým džúsom a olivovým olejom a sezamíme soľou a korením.
  6. Narežte nakrájané vlašské orechy a posypejte cez caprese, ozdobte listami bazalky - pripravené!

Podávajte s čerstvým chlebom alebo bagetou z rúry.

Populárne Kategórie, Jún - 2019

Top