Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Bezplatné pokyny Veľký slimák vankúš
Čo robiť na týždeň Pancake a týždeň na pancake
Ako sa dostať na deň Mabo v Austrálii

Diétne recepty Chudnutie Smoothies: Citrus Splash

Katarína Skybová: OVOCNÝ MINIDEZERT (Júl 2019).

Anonim

Horké účinky grapefruitu tlmia chuť do jedla a petržlen je dôležité pre spaľovanie tuku. Vyskúšajte náš recept na zelený smoothie "Citrus Splash".

Šumivé na chute: horké látky grapefruitu tlmia chuť do jedla. Veľa vitamínu C z citrusových plodov a petržlenu sú dôležité pre spaľovanie tuku.

Približne 1 liter

  • 2 ružové grapefruity
  • 4 bary celeru s listami
  • 1 / 2-1 banda petržlenu (približne 25 g)
  • 1/2 l vody

príprava

$config[ads_text] not found
  1. Odlúpnite grapefruit, nakrájajte na plátky a naplňte mixér. Premiešajte zeler a petržlen, nakrájajte na malé kúsky. Vložte všetky pripravené ingrediencie do mixéra.
  2. Pridajte vodu. Začnite v malom meradle a potom všetko pretrite na najvyššej úrovni. Prípadne pridajte ešte trochu vody a všetko znova premiešajte.

Tip:Je skvelé experimentovať s zelenými smoothies: napríklad použiť štyri pomaranče namiesto grapefruitu. Petržlen je možné nahradiť korytnačkou. A namiesto celera je tiež veľký hľuzový fenikel spolu so zelenou.

Na 100 ml:približne 18 kcal. Celkom: približne 180 kcal; 4 g proteínu, 0 g tuku, 16 g uhľohydrátov

Tu je viac receptov na zelené smoothies >>

Populárne Kategórie, Júl - 2019

Top