Odporúčaná 2019

Redakcia Choice

Polettos Recepty Fish Recepty od Cornelia Poletto
Hudba v septembri Nové CD
Recept Rybia filé s avokádom a bylinkovým jogurtom

Fitness cvičenie pre plochý žalúdok v teste

BMW X3 20d 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Marec 2019).

Anonim

Ako sa vám váš žalúdok napína a krásne? Iste, s účinnými cvičením pre žalúdok. PRE VÁS zdravotný redaktor Dagmar Metzger vyskúšal päť metód na "vykúzlenie" plochého žalúdka.

Svet cvičení brušných svalov je dosť veľký. Ale premýšľali ste niekedy, ktorá z mnohých rôznych metód je pre vás správna? To isté sa stalo aj pre editor zdravia SIE Dagmar Metzger. Vyskúšala päť metód, ktoré dokážu priniesť skvelé telo a chrumky, klasické cvičenia pre žalúdok, nohy a zadné časti aj trochu rozmanitosti vo fitness programe.

$config[ads_text] not found

Cvičenie pre žalúdok - ktoré bolo testované:

  • Letecká alebo lietajúca jóga sa chystá zabiť dvoch vtákov s jedným kameňom: urobiť si chudé na žalúdku a znížiť stres.
  • Nie každý má čas ísť do telocvične alebo do špeciálnej triedy, takže náš redaktor vyskúšal fitness DVD, ktoré vám umožní vykonávať nielen doma, ale aj cvičenia bez drahých fitness zariadení.
  • Pre test číslo 3 bol náš redaktor umiestnený do obleku Hypoxi, ktorý má zabezpečiť nadmerný a podtlak na plochý žalúdok.
  • Mala veľa zábavy s trampolínou. Cvičenie nie je dobré iba pre žalúdok, nohy, zadok a chrbát, ale aj pre dušu!
  • S Power Plate trénujete na špičkovej doske, ktorá má vibrovať, aby ste dosiahli lepší výsledok.

Ako povedala Dagmar Metzgerová, v jej recenzii najlepších cvičení pre brucho:

Populárne Kategórie, Marec - 2019

Top